在动辄一层几百人、一栋楼几千人、一个园区好几栋楼的互联网公司里，有着大把的适婚单身男女。
能进入大厂一起工作，意味着他们在社会阶层、知识素养、收入水平等各方面，比在社交媒体上匹配的陌生人，有着更高的相似度。
更不消说被大大拉长的工作时间，让他们将一天中大部分醒着的时间都贡献在工位前、会议室中、茶水间和厕所隔间里。一次原本单纯地提需求，一场原本平淡无奇的团建，一个原本见怪不怪的分享会，都有可能让两个原本沉迷工作的年轻人，在电光火石之间，擦出爱的小火花。像两个齿轮突然找到彼此，办公室恋情随时都有可能转动起来。
27岁的张静在字节跳动工作的时候，遇到了现在的男友。他们一起共事，关系很“铁”。在男方离职之后，没有了同事关系的束缚，两个人迅速成为恋人。
王珊珊在前公司一次团建时，一次回眸间与本无交集的同事一见钟情，成为情侣之后，他们双双跳槽到腾讯。
饿了么的李书籍和同事坠入爱河，缘于一次路过他正在做培训分享的会议室，被他的工作能力戳中。
一个人有机会老在你面前晃，更容易产生好感。办公室恋情的发生，用社会心理学中的（简单）曝光效应可以部分解释。曝光效应也可以称作多看效应，指的是人们会偏好自己熟悉的事物，是人们在熟悉陌生事物后产生的结果。人们对经常暴露在眼前的人或事物会产生好感，随着熟悉程度加深，喜欢程度也会加深。
办公室恋情在一些互联网公司中是一种禁忌，尤其是大厂，有可能直接在员工手册中黑纸白字写明禁止办公室恋情。多位字节员工告诉字母榜：办公室恋情在字节是红线，如果同一条业务线的同事在一起，至少得有一人离职。一位阿里的员工则透露，办公室恋情在阿里至少跨BU才可以，否则也得离职一人。
在华为的一名实习生则表示，恋爱双方如果同样是“小兵”，那就问题不大，但是如果一方升职，那就得有一方调岗了。近来脉脉上有人盘点各互联网大厂的办公室恋情规定，提到华为是支持的、甚至有内部相亲会，此消息并不完全。一定限度的鼓励和严格的红线并存，是当代互联网企业对待办公室恋爱的普遍态度。
对同业务线、同部门、同组，最基本的，对上下级之间的办公室恋情持有的限制措施，其核心考量还是在利益冲突。与师生恋类似，并不是说两个人想着避免就可以避免得了，其关系中本身就包含着权力的不对等和利益关系千丝万缕的交叉。
年轻人自己也多有顾虑。要不要开始谈恋爱，需要想一想；要不要公开，也是个问题。对于办公室恋情，大多数人会选择隐瞒。在2012年天际网（职场社交网站，已于2015年关停）的一项覆盖9个国家、4000余人的调查显示，超过43%的人表示不愿公开办公室恋情。除了公司的既有规定，自身专业度受质疑、被“八卦”、分手后尴尬等，是年轻人面对办公室情愫常见的担心。
不过规定归规定，顾虑归顾虑，当爱情真的来了，人有情难自禁，又有几人能不让感情的激流冲破理性的藩篱？